本日夜は会社の属み会なんですが＿．．

目標体重：48.0kg
目標までの残り：-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：51.2kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：20.3

食事

朝食

きなこ入りミルク-マグカップ…1杯、６枚切チーズトースト…1枚、オレンジ…1/2個

昼食

湯葉ひろうす（生協冷凍）、ツルムラサキのおしたし、かぼちゃの煮物、ミニトマト、ご飯（納豆ふりかけ）

夕食

--- 飲み会は、豪華中華料理のフルコース！--- ぜ〜んぶ美味しくいただきました！　ご馳走様でした〜(^^;

体脂肪の値が真剣気になってきました…