風邪引きさんには生姜湯〜

木々も色づき、秋も深まってきました＿。

風邪引きさんが多いようで、我が家の人達も少し風邪気味って言われたので、いつものティータイムに生姜湯を入れました＿。
写真は失敗・・(;^_^A
生姜はキツイので、すりおろしたらお茶パックなどを利用すると扱いやすいと思います！　お砂糖よりもハチミツ100%の方がやさしい甘味だと思います＿。
お大事に〜

季節の贈り物(^-^)

ぎんなんです！　この時期、銀杏並木が目立ちますが、葉色の美しさとは裏腹に、木の周辺は少々臭い・・f(^_^)　銀杏並木が次々とぎんなんの実を落とし、それが踏んづけられると異臭を放ちます＿。

関西は相変わらずの温暖化の秋で、秋雨の時期もズレましたが、秋晴れの日も多く気持ちのよい日がつづいたので、秋の実りの収穫は良好のようです。

私の母が公園でちょっと強引に落として (;^_^ 拾ってきて洗った銀杏がベランダに干してありました＿。　そういえば、少し早く御堂筋で恒例の”きんなん拾い”があったなぁ〜　ぎんなん好きの母はＴＶニュースでそれを観てうらやましかったのでしょう＿。　今年の冬は茶碗蒸しが多そうやなぁ＿．．

御堂筋*-

筋肉がつくと太る？！

目標体重：48.0kg
目標までの残り：-2.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：50.8kg
体脂肪率：24.0%
ＢＭＩ：20.1

食事

朝食

チーズトースト５枚切り…1枚、低脂肪ミルク…マグカップ1杯、みかん…2個

昼食

とんかつ、にしんのミニ昆布巻き、ほうれんそうのおしたし、白菜の浅漬け、ミニトマト、ご飯（塩昆布）

日曜日の夜、某人気番組「◎る★る大事典」で簡単にできる有酸素運動と言うのを観たので早速トライ！　結構キツイくって体脂肪が燃えてく感じV(^-^)
と、思ったら．．　間食も何も覚えがないのに、今までになく太ってしまった(?_?)
確かに体脂肪は今までになく減っているケド…(-_-;) ？？？
もう少し様子をみてみましょう〜

今日のお弁当は昆布がかぶってしまいました(^^;

どうしても・・

今日も雨・・　お休み明けなので銀行に行かなければならないのに．．＿。
下期の月初なので、経理の仕事もたまってます…。　こんな時は、どうしても甘いものがぁ〜(;^_^A
気軽に気長にはじめたダイエット中？＜ダイエットと言えるか？どうか？(^^;＞ですが＿。。
・・ダイエット記録も付け忘れてます．．＿。(-.-)

秋なので、コンビニの店頭には”マロン”や”ショコラ”の商品群が一杯で楽しいぃ~~)^o^(
お仕事をしながらつまむのは、やっぱり「ポッキー」！
新商品の『グリコ　ムースポッキー　ショコラショー（濃厚）』にしてみました！
・・一気に２袋あけてしまった…(-_-;)