筋肉がつくと太る？！

目標体重：48.0kg
目標までの残り：-2.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：50.8kg
体脂肪率：24.0%
ＢＭＩ：20.1

食事

朝食

チーズトースト５枚切り…1枚、低脂肪ミルク…マグカップ1杯、みかん…2個

昼食

とんかつ、にしんのミニ昆布巻き、ほうれんそうのおしたし、白菜の浅漬け、ミニトマト、ご飯（塩昆布）

日曜日の夜、某人気番組「◎る★る大事典」で簡単にできる有酸素運動と言うのを観たので早速トライ！　結構キツイくって体脂肪が燃えてく感じV(^-^)
と、思ったら．．　間食も何も覚えがないのに、今までになく太ってしまった(?_?)
確かに体脂肪は今までになく減っているケド…(-_-;) ？？？
もう少し様子をみてみましょう〜

今日のお弁当は昆布がかぶってしまいました(^^;