目標体重：48.0kg
目標までの残り：-4.4kg
一回目測定
体重：52.4kg
体脂肪率：26.0%
ＢＭＩ：20.7
食事
朝食
（6/24の食事です。だいたいこんな感じです。）
・チーズトースト1枚・ミルク-カップ1杯・オレンジ1/2個
昼食
（6/24の食事です。だいたい手作りお弁当です。）
・生協のミニ串とんかつ-3本・ブロッコリーとたまねぎとミニトマトのサラダ・麦入りご飯・生協の納豆ふりかけ
夕食
（6/24の食事です。）
・肉じゃが・めかぶ昆布・きゅうりの浅漬け・つるむらさきのおしたし
今週はじめから、自宅マンションの12Ｆまでを階段で上る運動開始！
ちょうど日曜日に「あるある」で「寒天ダイエット」が放映され
これだ！って思ったのは、やっぱり私だけではなかった…
出端をくじかれたケド、運動と間食をセーブしてみましょっ！
blogで公開してがんばってみます！
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