目標体重：48.0kg
目標までの残り：-3.0kg
一回目測定
体重：51.0kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：20.2
食事
朝食
ピーマン＆ニンジンのノンオイルドレッシングサラダ…少々、６枚切トースト…1枚、オレンジ…1/2個、低脂肪ミルク…マグカップ1杯
昼食
サバ缶、ピーマン＆ブロッコリー＆ニンジンの味噌和え、鰹節ふりかけご飯
夕食
ミルク寒天、あじの南蛮漬け、ご飯
今まで、目ざましい進展はないもののリバウンドかな？って感じはこれまでなかったのに．．(T.T)
原因は、少し筋トレさぼってること、軽くつまんでしまうお菓子、マヨネーズの使い過ぎ（？）？？？？？
・・ハッキリわからないのですが、少しお腹の調子が悪いなぁ．．(-.-)とは感じていたのですが＿。
しかし！めげずに頑張ります！・・
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