体脂肪とは何ぞや？！

目標体重：48.0kg
目標までの残り：-1.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：49.8kg
体脂肪率：25.0%
ＢＭＩ：19.7

食事

朝食

ポテトサラダ＆チーズのオープンサンド…1枚、オレンジ…1/2個、低脂肪ミルク…マグカップ1杯

昼食

鶏そぼろ・錦糸玉子・きぬさやの三色お弁当、ミニトマト（付け合せ）

お弁当の写真撮り忘れました．．。
50kg割れは、キープ出来てます！
しかも！体脂肪が”25”になりました！！！うれしい〜♪
but、我が家の体重計では、残念ながら「皮下脂肪」と「内臓脂肪」の区別がつきません…
・・・「内臓脂肪」の数値が低いことに期待しましょう＿。